CULO ARRIBA

CULO ARRIBA

EL MÉTODO PARA CONSEGUIR UNOS GLÚTEOS PERFECTOS EN 30 DÍAS

PERUJO, IVÁN

18,90 €
IVA incluido
Agotado
Editorial:
EDICIONES MARTÍNEZ ROCA, S.A.
Año de edición:
2023
ISBN:
978-84-270-5083-9
Páginas:
200
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Fuera de Colección
18,90 €
IVA incluido
Agotado
Añadir a favoritos


Iván Perujo, el entrenador de las estrellas, comparte en Culo arriba su plan infalible para tener unos «glúteos 10» en tan solo un mes. Ejercicios de entrenamiento funcional de nivel básico, realizados por la modelo Tania Medina, y de nivel avanzado, por la entrenadora Andrea Fierro. Con fotografías para practicar fácilmente todos los movimientos en casa o en el gimnasio.
También incorpora consejos sobre cómo calentar y estirar, tan importante para evitar lesiones musculares; una guía nutricional para mejorar tu rendimiento y cuidar de tu salud; y, los ejercicios preferidos de las celebrities. ¡Este libro se convertirá en tu biblia de entrenamiento diario!

Artículos relacionados

  • MI ESTUCHE DE IMANES. DINOSAURIOS
    PESKIMO
    ¡Una bolsa con 60 imanes y un póster grande para aprender todo sobre los dinosaurios! Un kit fantástico para que los niños descubran los dinosaurios. El kit incluye 60 imanes, un póster de doble cara y una hoja informativa para ayudarles a identificar todos los dinosaurios. ...
    En stock

    8,95 €

  • ECLIPSES
    FABRA, NOEMÍ
    Una guía para entender qué son, cómo y cuándo se producen, y por qué nos fascinan desde hace miles de años. Un eclipse es un fenómeno astronómico poco común. Durante unos minutos, el Sol o la Luna desaparecen de nuestra vista, como si se escondieran. La luz cambia, el cielo se transforma… y muchas personas levantan la vista con asombro. En este libro aprenderemos qué son y por...
    En stock

    13,50 €

  • PEQUEÑA BIBLIOTECA DISNEY. SPIDER-MAN VA A LA GRANJA
    , MARVEL
    Tu primera Pequeña Biblioteca Disney La nueva colección de cuentos de Disney, Pixar y Marvel para acompañar a los más pequeños en sus primeros pasos en la lectura. ¡Spider-Man acude al rescate en la granja! Vacas perdidas, patitos que se han escapado, un gallo subido a lo alto o una oveja atrapada… ¡Nada se le resiste al superhéroe favorito de los animales! Recomendado a partir...
    En stock

    7,95 €

  • DEL REVÉS 2. VOY A LEER
    , DISNEY
    Un cuento para leer solo Riley ha entrado en la adolescencia y la Central de las Emociones debe renovarse para la llegada de sus nuevos inquilinos. Alegría y las demás emociones deberán aprender a convivir con ellos mientras Riley afronta una etapa desconocida. Con la colección Voy a leer, los más pequeños de la casa podrán por fin conocer las historias de Disney por sí mismos ...
    En stock

    7,95 €

  • OSITO TITO. ¡BUENAS NOCHES!
    BENJI DAVIES
    Cinco mecanismos aptos para pequeñas manos, una historia rimada y muchísimos detalles para observar, señalar y comentar en esta colección de cuentos interactivos protagonizados por Osito Tito.Un baño relajante, los dientes bien limpios y un pijama chulísimo. ¡Es hora de ir a dormir! Acompaña a Osito Tito a prepararse para ir a la cama con este divertido libro con mecanismos par...
    En stock

    9,95 €

  • PEQUEÑA BIBLIOTECA DISNEY. STITCH ES EDUCADO
    , DISNEY
    Tu primera Pequeña Biblioteca Disney La nueva colección de cuentos de Disney, Pixar y Marvel para acompañar a los más pequeños en sus primeros pasos en la lectura. Stitch acompaña a Lilo a su clase de baile, pero la traviesa Mertle no deja de darles la lata. Con la intención de arreglarlo, Stitch improvisa un divertido espectáculo para demostrar la importancia de ser educado. R...
    En stock

    7,95 €