- Editorial:
- EDITORIAL PLANETA, S.A.
- Año de edición:
- 2025
- ISBN:
- 978-84-08-30662-7
- Páginas:
- 288
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- AUTOAYUDA Y SUPERACION
LA LUZ QUE HAY EN TI
UNA GUÍA PARA AFRONTAR LA ADVERSIDAD, SANAR Y RECUPERAR TU FUERZA INTERIOR
MEDIALDEA, ANA BELÈN
Una guía para desarrollar la resiliencia, reencontrarnos nuestra con fuerza interior y convertirnos en la luz que necesitamos para reconstruirnos tras una crisis vital.Cuando la vida nos golpea con una pérdida inesperada, una ruptura o una decepción, nos sentimos como náufragos emocionales a la deriva en un mar de incertidumbre. En este libro, la psicóloga Ana Belén Medialdea nos guía en un viaje de reconstrucción personal basado en su propia historia y en la de muchas personas a las que ha acompañado en consulta. Un recorrido que va desde el impacto del iceberg, la tormenta de la ira, el oleaje de la tristeza y la oscuridad del miedo, hasta soltar los lastres del pasado y hallar un nuevo sentido de vida, donde la autocompasión y la resiliencia se convierten en nuestro faro. Este no es un libro que niegue el dolor o prometa soluciones mágicas; es una guía profundamente humana para atravesar la tempestad, aprender de nuestras heridas y salir más fuertes de la experiencia. A través de ejercicios terapéuticos, historias reales y herramientas de la terapia breve estratégica, Ana Belén nos enseña que no es el dol
