MAS ALLA DEL DOLOR DE LA PERDIDA

MAS ALLA DEL DOLOR DE LA PERDIDA

MINDFULNESS Y COMPASIÓN PARA UN DUELO CONSCIENTE

ALONSO, LORENA

18,90 €
IVA incluido
Agotado
Editorial:
VARIAS
Año de edición:
2022
ISBN:
978-84-18620-28-7
Páginas:
384
Encuadernación:
Rústica
18,90 €
IVA incluido
Agotado
Añadir a favoritos

Mindfulness para un duelo consciente. Un libro de gran ayuda para las personas que han perdido a un ser querido y están en proceso de duelo. «El duelo es el proceso por el que se pasa de perder lo que tenemos, a recuperar lo que hemos perdido». En este libro, Lorena Alonso nos brinda el conocimiento y las herramientas necesarias para aprender, en primer lugar, a aceptar la impermanencia de la vida y la inevitabilidad de muerte. Nos explica en detalle qué es un proceso de duelo, sus diferentes fases y distintas aproximaciones, al tiempo que nos acerca a la filosofía del mindfulness y de la compasión budista. Así entenderemos cómo estas pueden ser un revelador instrumento psicoespiritual y de autoconocimiento a la hora de transitar y dar significado al dolor, para caminar hacia la recuperación y el consiguiente crecimiento postraumático tras la pérdida. Para ello, la autora nos propone distintas prácticas meditativas de atención plena para trabajar -de manera consciente, serena, y en el momento presente- aspectos como los pensamientos dañinos, la culpa, la despedida, los asuntos pendientes, la aceptación y los pilares de la serenidad, así como otras necesidades espirituales. Ayudando a los dolientes a tomar consciencia del dolor, para evolucionar y pasar de ser víctimas a observadores activos, a encontrarle un nuevo sentido a la vida y lograr así el bienestar psicológico, tan esencial en la vida.

Artículos relacionados

  • LOS VIAJES. ITALIA
    ANNO, MITSUMASA
    Mitsumasa Anno nos propone una nueva aventura a través de la geografía y el tiempo. En esta ocasión, el protagonista continúa su periplo europeo iniciado en el volumen anterior recorriendo no solo la Italia de los campos y las aldeas, sino también la de las grandes ciudades con sus gentes, desfiles y mercados. Entre las páginas de este libro-juego se ocultan numerosos detalles,...
    En stock

    16,00 €

  • LA CAZA DEL TIBURIENTE
    CARROL, LEWIS
    Publicado por primera vez en 1876, este poema presenta con humor infinito el viaje imposible de una tripulación improbable para hallar a una criatura inconcebible. Una pieza maestra del nonsense con un texto ingenioso, lleno de términos inventados, en el que lo épico y lo misterioso se mezclan con lo caótico y lo deliciosamente absurdo. Una excelente traducción de una obra poco...
    En stock

    14,00 €

  • UNA FAMILIA ANORMAL. EN BUSCA DEL TESORO
    VALLEJOS, LYNA
    Acompaña a Lyna, la estrella de Youtube, en esta aventura llena de locuras, humor e imaginación. Lyna y Melina van a pasar el verano a casa de su abuela Rita. Pero lo que imaginaron que serían unas aburridas vacaciones se convierte en una delirante búsqueda del tesoro. Un día el Señor Pato desaparece y cuando dan con él, encuentran también un cofre con instrucciones para enc...
    En stock

    13,95 €

  • LAS MATES SON UNA CACA JAPONES
    PROFESOR CACA
    Descubre el método japonés para aprender matemáticas. MATES + CACA = APRENDER DE LA FORMA MÁS DIVERTIDA ¿Crees que las mates son una caca? ¡Pues tienes toda la razón! Abre este cuaderno y aprende las mates mientras te partes de risa. En cada página encontrarás explicaciones, ejercicios, juegos y actividades de CACA para que aprendas a: - Contar - Sumar - Restar - Practicar los...
    En stock

    12,95 €

  • COMPLEX AGE 1
    SAKUMA, YUI
    Nagisa Kataura tiene veintiséis años y oculta un secreto: de puertas afuera parece una trabajadora a tiempo parcial más, pero bajo esa máscara se esconde una auténtica cosplayer. Su mayor pasión es confeccionar trajes imposibles y transformarse en sus personajes de anime o manga favoritos; de hecho, el esmero y la creatividad que vuelca en todos sus disfraces le han cosechado u...
    En stock

    8,95 €

  • MAGOS HUMOR ZIPI ZAPE 215. ESTRELLAS DE
    ESCOBAR, JOSEP
    ¡Zipi y Zape se convierten en estrellas de la publicidad! La agencia publicitaria FILFA (Flimes Facundo) está a punto de ir a la quiebra. Para evitarlo, contrata en sus filas a los traviesos Zipi y Zape. Solo su creatividad podrá salvar la empresa. ...
    En stock

    14,90 €