MAS ALLA DEL DOLOR DE LA PERDIDA

MAS ALLA DEL DOLOR DE LA PERDIDA

MINDFULNESS Y COMPASIÓN PARA UN DUELO CONSCIENTE

ALONSO, LORENA

18,90 €
IVA incluido
Agotado
Editorial:
VARIAS
Año de edición:
2022
ISBN:
978-84-18620-28-7
Páginas:
384
Encuadernación:
Rústica
18,90 €
IVA incluido
Agotado
Añadir a favoritos

Mindfulness para un duelo consciente. Un libro de gran ayuda para las personas que han perdido a un ser querido y están en proceso de duelo. «El duelo es el proceso por el que se pasa de perder lo que tenemos, a recuperar lo que hemos perdido». En este libro, Lorena Alonso nos brinda el conocimiento y las herramientas necesarias para aprender, en primer lugar, a aceptar la impermanencia de la vida y la inevitabilidad de muerte. Nos explica en detalle qué es un proceso de duelo, sus diferentes fases y distintas aproximaciones, al tiempo que nos acerca a la filosofía del mindfulness y de la compasión budista. Así entenderemos cómo estas pueden ser un revelador instrumento psicoespiritual y de autoconocimiento a la hora de transitar y dar significado al dolor, para caminar hacia la recuperación y el consiguiente crecimiento postraumático tras la pérdida. Para ello, la autora nos propone distintas prácticas meditativas de atención plena para trabajar -de manera consciente, serena, y en el momento presente- aspectos como los pensamientos dañinos, la culpa, la despedida, los asuntos pendientes, la aceptación y los pilares de la serenidad, así como otras necesidades espirituales. Ayudando a los dolientes a tomar consciencia del dolor, para evolucionar y pasar de ser víctimas a observadores activos, a encontrarle un nuevo sentido a la vida y lograr así el bienestar psicológico, tan esencial en la vida.

Artículos relacionados

  • NARRACIONES EXTRAORDINARIAS
    ALLAN POE, EDGAR
    «Oí de pronto un quejido, y supe que era un quejido de miedo. No era de dolor o de pena… ¡oh, no!». La caída de la Casa Usher, El escarabajo de oro, Los crímenes de la calle Morgue, El pozo y el péndulo, El cuervo… algunas de las historias más célebres y estremecedoras que haya dado jamás la literatura. Con atmósferas que deslumbran y relatos repletos de misterio y locura, Edg...
    En stock

    17,90 €

  • UNA ESTRELLA SOBRE PATINES
    STILTON, TEA
    ¡Todo el mundo a patinar! La pista de hielo de Ratford os espera para vivir una nueva aventura. Patinando al ritmo de las notas de El lago de los cisnes, investigaremos un misterio que puede acabar con el espectáculo Este nuevo número mantiene las claves del éxito de la familia Stilton: - Amistad. - Humor. - Juegos tipográficos. - Aventuras. Y todo esto junto una cuidada presen...
    En stock

    9,95 €

  • ARIGATO 5. EL GRAN GOLPE
    BLANCH, TERESA / LABARI, JOSE ANGEL
    ¡De gato casero a samurái callejero!¡Cuidado, que los delincuentes más torpes de Gatópolis están tramando algo gordo! Mientras Miss Takataka organiza un evento benéfico, un misterioso robo pone patas arriba el banco central. ¿Quién se habrá llevado las monedas Entre persecuciones, malentendidos y pistas que se esfuman, Arigato tendrá que mantenerse alerta si quiere evitar un de...
    En stock

    11,95 €

  • MI VIDA EN EL INSTI Y OTROS DESASTRES 2. UN HECHIZO DE AMOR ALGO TORPE
    COVEN, WANDA
    Ser bruja ya es difícil, pero serlo en el instituto... ¡eso es magia de otro nivel!La vida en la Academia Broomsfield empieza a gustarme. Todo ha cambiado mucho en las últimas semanas: nuevas clases, nuevas amigas ¡y mi primer flechazo! El problema es que Hunter es muy popular, y yo soy solo una bruja en prácticas. Mis amigas dicen que sea yo misma, pero ¿no suena eso un poco a...
    En stock

    15,95 €

  • TRES MAREAS PARA RESISTIR
    MONINGER, KRISTINA
    El hermano de tu mejor amiga es una red flag segura, y Odina lo sabe mejor que nadie. Pero Noah, el atractivo hermano pequeño de Avery, y Odina inician una apasionada aventura. A pesar de que la vida de Odina se está desmoronando, con facturas que se acumulan y un ex que la amenaza, ¿será capaz de confiar en una nueva relación Se había prometido a sí misma no volver a dejarse a...
    En stock

    23,00 €

  • LA COCINA INDIA ILUSTRADA
    SHARMA, PANKAJ / SALMANDJEE, SANDRA
    ¡Un libro completamente ilustrado para saberlo todo sobre la cocina india!La cocina india ilustrada es mucho más que un simple recetario: es una auténtica inmersión en la rica y fascinante cultura culinaria de la India. Tras el éxito de La cocina japonesa ilustrada y La cocina coreana ilustrada, este nuevo título nos transporta directamente al corazón de los sabores, aromas y t...
    En stock

    17,95 €