MENTE DE MONO CEREBRO DE VACA

MENTE DE MONO CEREBRO DE VACA

ESTRATEGIAS PARA GESTIONAR LA ANSIEDAD Y ALCANZAR LA PAZ MENTAL

CASADO, RUBEN

21,90 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
EDICIONES B, S.A.
Año de edición:
2024
ISBN:
978-84-666-7927-5
Páginas:
272
Encuadernación:
Rústica
21,90 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Añadir a favoritos

Deja de rumiar tanto. Aquí empieza tu dieta mental. Por el mayor experto en ansiedad de España. Evolutivamente, la preocupación y la rumiación han posibilitado nuestra supervivencia; sin embargo, aunque suene paradójico, también han sido una maldición que nos roba parte de nuestra vida. ¿Quién no ha sentido ansiedad ante peligros y catástrofes que nunca llegaron a suceder? El cerebro humano no fue diseñado para el sofisticado mundo en el que vivimos, y no siempre es fácil adaptarnos a él.Aprender a gestionar los pensamientos, y entender cómo mantener el enfoque en medio del constante ruido mental, se ha convertido en una tarea prioritaria en un entorno cambiante y sobrecargado de información. Rubén Casado, psicólogo experto en ansiedad, nos presenta en este libro su método contrastado para conseguir poner freno a nuestra mente inquieta.

Artículos relacionados

  • APRENDER A LEER EN LA ESCUELA DE MONSTRUOS 22 - AL RESCATE, ¡CON CORAJE!
    RIPPIN, SALLY
    APRENDE A LEER EN LA ESCUELA DE MONSTRUOS Más de 1 millón de pequeños lectores. BIENVENIDOS A LA ESCUELA DE MONSTRUOS, LA MÁS EMOCIONANTE Y DIVERTIDA QUE EXISTE Cata y sus amigos van a una función. Todos quieren verla, ¡molará mogollón! Pero un ladrón aparece de repente. ¿Podrá atraparlo Cata, la más valiente? - Letra mayúscula- Frases rimadas- Ilustraciones a todo color- ¡Y un...
    En stock

    7,95 €

  • FROZEN. VÍSTEME CON PEGATINAS 3
    DISNEY
    ¡Diseña, crea y diviértete con Elsa, Anna y el resto de personajes de Frozen II! Ser princesa de Arendelle conlleva una responsabilidad: hay que escoger el atuendo adecuado para cada situación. A veces la ocasión es bastante solemne, como una coronación, y otras veces las hermanas solo quieren pasárselo bien. Elige los conjuntos más apropiados y únete a sus divertidas aventuras...
    En stock

    8,95 €

  • PRINCESAS. VÍSTEME CON PEGATINAS 4
    DISNEY
    ¡Diseña, crea y diviértete con tus Princesas Disney favoritas! Ya sea en una fresca tarde o en un día caluroso en una isla tropical, elegir el atuendo de una princesa es un asunto muy serio. No es lo mismo vestirse para ir a la biblioteca que para asistir a un baile. Conviértete en estilista de las princesas y elige los conjuntos adecuados para cada ocasión con las pegatinas co...
    En stock

    8,95 €

  • APRENDE A LEER CON LAS FANTASTICOTAS 14. FRANCISCO Y EL PELIGRO EN EL RISCO
    VILA, LAURA
    APRENDE A LEER EN LETRA MAÝUSCULA CON LAS FANTASTICOTAS. ¡SON MUCHO MÁS QUE MASCOTAS! Francisco trepa con gran emoción, pero una culebra despierta tensión. Del risco al cielo… ¡vuelo encantado! Un basilisco nuevo amigo ha encontrado. Con LAS FANTASTICOTAS los niños se divertirán mientras aprenden a leer: - Frases rimadas para amenizar la lectura. - Letra mayúscula para facilita...
    En stock

    7,95 €

  • ENCANTO. VÍSTEME CON PEGATINAS 2
    DISNEY
    ¡Diseña, crea y diviértete con Mirabel y la familia Madrigal! Los miembros de la familia Madrigal están dotados de talentos extraordinarios, y los comparten generosamente con quienes los rodean. Ayúdalos a lucir como se merecen y diseña los conjuntos adecuados para Mirabel y sus seres queridos. Cada momento es especial en el mágico Encanto, ¡y más aún con las pegatinas con purp...
    En stock

    8,95 €

  • MAX & CHAFFY 3. ¡LA BÚSQUEDA DEL CHAFFY DE HIELO!
    SMART, JAMIE
    ¡Está nevando en Isla Animal! ¡Ha llegado un visitante sorpresa en busca de un chaffy muy, muy raro! Max y Chaffy están deseando empezar la aventura para encontrar al chaffy de hielo. ¡Y tú también puedes ayudarles! ...
    En stock

    12,95 €

Otros libros del autor

  • MAPA DE LA ANSIEDAD, EL
    CASADO, RUBEN
    La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor. La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor. Nadie sabe realmente qué es la ansiedad hasta que la experimenta. Esto es así pese a que cada vez se habla más de esta afección, de la que hasta los medios se hacen ec...
    Disponible en 1 semana

    20,90 €