TERAPIA PARA LLEVAR

TERAPIA PARA LLEVAR

100 HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA LLEVAR MEJOR TU DÍA A DÍA

NACÍ DRAMÁTICA

18,95 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
MONTENA
Año de edición:
2023
ISBN:
978-84-19501-80-6
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
18,95 €
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos

¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es ¿El día a día te come y no puedes gestionar el estrés ¿Tu cabeza empieza a dar vueltas y eres incapaz de salir del bucle ¿Estás desconectado de ti mismo y has perdido la noción de qué quieres hacer ¿Entras en una discusión y no consigues defender tus ideas sin herir a los demás ¿Crees que la opinión de los demás te condiciona en tus actos Nos bombardean a todas horas con mensajes del tipo "la salud mental es lo primero", "cuídate", "gestiona tus emociones", "priorízate" Pero ¿qué significa todo eso Y, sobre todo, ¿CÓMO SE HACE Este libro pone en tus manos 20 conceptos clave de la piscología y 100 consejos prácticos para llevar mejor los problemas del día a día, explicados con un estilo claro y desenfadado.Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado

Artículos relacionados

  • LOS MUNDOS DE SHERLOCK HOLMES
    LYCETT, ANDREW
    La pesquisa era el oficio de Sherlock Holmes. Adoptó las últimas técnicas forenses, canalizó la pasión victoriana por la indagación, se mantuvo al día de los principales avances científicos de su época y llevó a cabo sus investigaciones de forma enigmática y elegante. El cerebro de todo ello fue, por supuesto, su creador, sir Arthur Conan Doyle. Pero ¿de dónde sacó Doyle la in...
    En stock

    35,00 €

  • PELOS
    SOULARUE, MORGANE
    Castaño, rubio, pelirrojo, sedoso, áspero, liso, rizado, encrespado, corto, largo: ¿por qué hay tantas variedades de pelos ¿Qué significan y qué dicen de nosotros Este desenfadado álbum ilustrado te lleva en un extravagante viaje capilar a través del tiempo, la ciencia, la cultura, la música, la moda, los movimientos sociales y las cuestiones de género. La pluma inteligente de ...
    En stock

    22,90 €

  • EL OJO QUE TODO LO VE
    DEL RIO, TANIA
    El joven heredero del Hotel Warren tiene una misión: descubrir un tesoro legendario que está oculto en su antigua mansión. Se cree que el Ojo Que Todo Lo Ve es una fuente inagotable de magia, aunque Warren no está seguro de que exista. Su tía Anaconda, una bruja que se ha infiltrado con malas artes en su familia, en cambio, está dispuesta a hacerse con el tesoro. Warren es su p...
    En stock

    19,50 €

  • GENEALOGÍA
    ANDRUETTO, MARÍA TERESA
    «Tengo una foto del casamiento de mis padres, él con traje oscuro y el pelo peinado a la gomina. Ella de trajecito claro y una boina (con un moño grande, a cuadros), la sonrisa perfecta, los ojos bajos, una cartera pequeña en una mano (la otra mano enlazada a la mano de mi padre).» Así empieza esta delicada y profunda evocación familiar que también es una historia colectiva, co...
    En stock

    15,90 €

  • EL DROMEDARIO QUE ANDABA JOROBADO
    BRIGHT, RACHEL
    Mientras amanece en el desierto, un pequeño dromedario se despierta muy muy GRUÑÓN. Tiene calor, está cansado y no caminará hasta el oasis por mucho que traten de convencerlo. Hasta que se encuentra con la criatura más alegre del arenal, que le demuestra que podría estar a solo una sonrisa de tener un día fabuloso. ...
    En stock

    18,50 €

  • CABALLITO
    FEITO, LUCIANA
    En la ciudad, todo es ruido, humo y edificios. Por eso, los fines de semana, una niña encuentra la felicidad en el campo. Allí, mientras su mamá duerme la siesta, ella espera con ilusión la llamada de su fiel amigo, Caballito. Juntos se adentran en lugares secretos, donde todo es aventura y descubrimiento. Exploran la naturaleza, inventan canciones y juegan, perdiendo la noción...
    En stock

    15,90 €